• Ebog

Smertefri : farvel til træthed, stress og ondt i kroppen : 12-ugers nænsom genopbygning. Bevægelse, næring, hvile, indsigt

12 ugers program til nænsom genopbygning af kroppen med baggrund i viden om kroppens reaktioner under belastninger som fx længerevarende smerte og stress. Praksisrettet indhold med tests, program, øvelses- og vanekatalog og slutteligt en "værktøjskasse" til afhjælpning af her og nu ubehag i kroppen