Stress og velvære

Dengang psykolog Maja Toudal skulle til at tage en HF, skulle hun finde en måde at ’overleve’ skolen, en måde at håndtere det øgede stress-niveau, som hun vidste ville følge med. Men hvordan gør man lige det? 

En dag sad Maja med sit budget og tænkte ”Når jeg kan styre min økonomi ned til sidste krone, hvorfor kan jeg så ikke gøre noget lignende med min energi? Hvorfor er det så svært!?”. Det blev siden til ideen om energy accounting - eller Energiregnskab.

Der er mange versioner af energiregnskab - mange som finder på deres helt egen måde at gøre det på. I dag har Maja udviklet en metode i samarbejde med den britiske psykolog Tony Attwood, og de har brugt de sidste 10 år på at videreudvikle og teste metoden i deres kliniske arbejde og i egne liv.

Energiregnskab er blevet til en holistisk metode, som støtter hvert menneske i deres behov, uanset neurotype, og i dette oplæg giver Maja en introduktion til metoden, så man selv kan komme i gang med det samme og blive klogere på sit eget energiregnskab og livskvalitet.

Maja Toudal er autistisk psykolog, foredragsholder, underviser og forfatter til bøgerne What Your Autistic Child Wants You to Know – And How You Can Help Them og Energy Accounting – Stress Management and Mental Health Monitoring for Autism and Related Conditions. Desuden er hun m edvært på podcasten Autistic Tidbits & Tangents sammen med Dr. Kara Dymond og Bruce Petherick.

Bemærk, at fotografering af arrangementet kan forekomme til brug i PR-øjemed. Læs Greve Kommunes retningslinjer for offentliggørelse af billeder og film: Offentliggørelse af billeder og film | Greve Kommune